TNI AL-Dispen Puspenerbal (29/11/2023) | Jaga kebugaran dan manfaatkan udara segar pagi, prajurit Lanudal Manado berolahraga kardio dengan gowes melintasi perbukitan Kota Manado dipimpin Komandan Lanudal Manado, Letkol Laut (P) Tatang Yanuar Ristanto, Rabu (29/11/2023).
Start dari Lanudal Manado, Gowes gembira menempuh track perbukitan naik-turun sejauh 32 Km melintasi Jl. A.A. Maramis-Ring Road-Jl. Manado Bitung-Novotel Manado dan Finish kembali di Lanudal Manado.
"Pagi ini kita keluar pangkalan, menikmati udara segar dan pemandangan, sambil kita olahraga Kardio," ungkap Tatang sapaan akrab Danlanudal Manado ini.
Olahraga ini lanjutnya, bagus untuk meningkatkan detak jantung dan melancarkan peredaran darah. Prajurit senang, pikiran segar, keringat keluar, badan semakin bugar.
Bila ada waktu senggang di hari Sabtu atau Minggu atau hari libur lainnya, Danlanal Manado menghimbau prajuritnya untuk menambah secara mandiri.
0 Komentar